Ali lahko eterična olja uporabimo v banji? Katera?

Moje mnenje je, da popolna kad vsebuje sol in eterična olja. Najraje uporabim sol mrtvega olja in eterična olja, ki pomirjajo. Dejstvo je, da je kopanje zelo sproščujoč ritual, ki ga lahko naredimo še prijetnejšega.

NISO VSA ETERIČNA OLJA PRIMERNA ZA KOPEL

Nekatera eterična olja lahko dražijo kožo, oči in tudi intimne dele telesa. Ko uporabljamo eterična olja topično, se draženju kože lahko izognemo z uporabo nosilnih olj (jojoba, mandelj, sezam …), a v kopeli je nekoliko drugače. Namesto nosilnega olja lahko eterična olja zmešate s soljo, milom ali celo mlekom.

Vseeno pa obstajajo nekatera, ki kljub temu niso primerna za kopel.

NEPRIMERNA OLJA:

• črni poper,
• poprova meta
• zelena meta
• cimet in cimetova skorja,
• nageljnova žbica
• kafra,
• vrtni šetraj
• origano
• timijan
• ožepek

Seznam je kar dolg, a k sreči je seznam eteričnih olj, primernih za kopel, še daljši.

OLJA, KI SO ODLIČNA ZA KOPEL:

• bergamotka
• mira
• ylang-ylang
• žajbelj
• rožmarin
• sandalovina
• čajevec
• limonska trava
• kamilica
• kadilna bosvelija
• sivka
• vrtnica
• jasmin
• bazilika
• majaron
• kardamom
• evkalipt
• grenivka
• geranija
• limeta,
• cedra
• cipresa
• pačuli
• brin

Kot rečeno, zmešajte z mlekom, nosilnim oljem ali soljo in uživajte v kopeli.

RECEPT ZA POPOLNO ZIMSKO KOPEL

• 1,5 skodelice soli mrtvega morja,
• 1 žlica nosilnega olja (jojoba, sončnica, kokos, mandelj ..)
• 6 kapljic eteričnega olja ylang-ylanga ali vrtnice.

Zmešajte sol in nosilno olje in ju dajte v toplo kopel. Šele potem dodajte 6 kapljic eteričnih olj in nato pojdite v banjo. Namakajte se 20 minut in uživajte v prijetnih dišavah.