Katjin blog: Katera eterična olja so najbolj primerna za to stresno obdobje

Aromaterapija oziroma naravna eterična olja lahko zelo koristijo v teh stresnih in nepredvidljivih časih. Tega se zavedate tudi naši bralci, saj nam vsak dan pošiljate na desetine vprašanj. Prav zato sem se odločila, da o tem napišem blog.

Sama si vsakodnevno pomagam (še bolj kot ponavadi) z aromaterapijo. Eterična olja največ uporabljam za odišavljenje prostorov, se pravi preko električnega difusorja ali difusorja s svečko. To je najbolj uporaben in koristen način za vdihavanje eteričnih olj. Najprej dodamo svežo vodo oziroma destilirano vodo in dodamo od 5-15 kapljic eteričnega olja. 

 

V teh dneh bi izpostavila predvsem olja, ki koristijo proti virusom in za dvig odpornosti ter eterična olja, ki pomirjajo napade panike, strahu in nam dajejo oporo.

 

Protivirusno delovanje eteričnih olj lahko najdemo v naslednjih eteričnih oljih:

 

Blagodejno deluje pri prehladih in težavah z dihali, zato ga uporabljamo v difuzorju ali pa ga vdihujemo iz stekleničke. Zelo priporočam uporabo v difuzorju, saj boste tako pomagali celi družini.

 

Eterično olje limone dviguje razpoloženje, osveži prostor in tudi pomaga pri jasnosti. V tem času je koristen, ker krepi telo. Če si pripravite kopel z limono, pa boste sprostili mišice in sklepte. Nekaj kapljic zmešajte z mlekom ali nosilnim oljem in dajte v banjo. 

 

Najbrž vsi vemo, da če vonjamo poprovo meto, nam "odpre nos." Nepogrešljiva je za odpiranje dhalnh poti. Deluje antiseptično in osveži zrak.  

 

Širok spekter antiseptčnega in antibakterijskega delovanja daje čajevcu ugled enega izmed najbolj vsestranskih olj. 

Blaži težave z dihanjem, krepi odpornost telesa in nam pomaga pri različnimi okužbami.  Uporabimo ga tudi pri manjših ranicah, pikih in opeklinah.

 

terično olje čajevca je zaradi antiseptičnega in antimikrobnega delovanja eno najbolj razširjenih in priljubljenih olj. Uporabljamo ga pri vnetjih in prehladih, saj lahko pomaga pri izkašljevanju. Čajevec je odlična prva pomoč pri razkuževanju površinskih ranic, odrgnin in žuljev. 

 

To dišeče eterično olje pomaga lajšati simptome prehladov in vnetji. Deluje tudi protibolečinsko, če ga uporabljamo lokalno. 

 

Tudi cimet ima antivirusne lastnosti, a uporabljati ga moramo v manjših količinah. Cimet lahko pomaga razkuževati, krepi in pozitivno vpliva na razpoloženje 

 

Eterično olje rožmarina pozitivno vpliva na spomin in koncentracijo. Izboljšuje koncentracijo in čisti zrak, zato je nepogrešljiv v difuzorju, kadar je nekdo v družini bolan.

 

 

Eterična olja za dvig razpoloženja in proti paniki in aknksioznosti

Anksioznost, stres in panika sta postala del vsakdana številnih ljudi, zato je pomembno, da povemo, katera eterična olja so nepogrešljiva za lajšanje teh težav.

 

Izjemno pomirjajo, manjšajo stres in pomagajo pri spancu:

 

 

Sivka deluje tudi protivirusno, kamilica pomirja glavo in deluje protivnetno, kadilna bosvelija pa hkrati še odpira dihalne poti. Uporabljajo jo tudi pri verskih obredih, ker se zavedajo, da deluje pomirjajoče.

 

Pomirjajo anksioznost in dvigujejo razpoloženje

 

Sem spadajo eterična olja z najbolj priljubljenimi vonji.

To so:

- vrtnica,

- neroli,

- ylang-ylang,

- geranija.

 

Ta eterična olja resnično izboljšajo počutje in voljo, zato priporočam vsakodnevno uporabo. 

 

Upam, da  sem vam pomagala.

Vsa eterična olja najdete TUKAJ ali pa kliknite na posamezno olje v članku.

 

Katja

Katjin blog: Katera eterična olja so najbolj primerna za to stresno obdobje

Aromaterapija oziroma naravna eterična olja lahko zelo koristijo v teh stresnih in nepredvidljivih časih. Tega se zavedate tudi naši bralci, saj nam vsak dan pošiljate na desetine vprašanj. Prav zato sem se odločila, da o tem napišem blog.

Sama si vsakodnevno pomagam (še bolj kot ponavadi) z aromaterapijo. Eterična olja največ uporabljam za odišavljenje prostorov, se pravi preko električnega difusorja ali difusorja s svečko. To je najbolj uporaben in koristen način za vdihavanje eteričnih olj. Najprej dodamo svežo vodo oziroma destilirano vodo in dodamo od 5-15 kapljic eteričnega olja. 

 

V teh dneh bi izpostavila predvsem olja, ki koristijo proti virusom in za dvig odpornosti ter eterična olja, ki pomirjajo napade panike, strahu in nam dajejo oporo.

 

Protivirusno delovanje eteričnih olj lahko najdemo v naslednjih eteričnih oljih:

 

Blagodejno deluje pri prehladih in težavah z dihali, zato ga uporabljamo v difuzorju ali pa ga vdihujemo iz stekleničke. Zelo priporočam uporabo v difuzorju, saj boste tako pomagali celi družini.

 

Eterično olje limone dviguje razpoloženje, osveži prostor in tudi pomaga pri jasnosti. V tem času je koristen, ker krepi telo. Če si pripravite kopel z limono, pa boste sprostili mišice in sklepte. Nekaj kapljic zmešajte z mlekom ali nosilnim oljem in dajte v banjo. 

 

Najbrž vsi vemo, da če vonjamo poprovo meto, nam "odpre nos." Nepogrešljiva je za odpiranje dhalnh poti. Deluje antiseptično in osveži zrak.  

 

Širok spekter antiseptčnega in antibakterijskega delovanja daje čajevcu ugled enega izmed najbolj vsestranskih olj. 

Blaži težave z dihanjem, krepi odpornost telesa in nam pomaga pri različnimi okužbami.  Uporabimo ga tudi pri manjših ranicah, pikih in opeklinah.

 

terično olje čajevca je zaradi antiseptičnega in antimikrobnega delovanja eno najbolj razširjenih in priljubljenih olj. Uporabljamo ga pri vnetjih in prehladih, saj lahko pomaga pri izkašljevanju. Čajevec je odlična prva pomoč pri razkuževanju površinskih ranic, odrgnin in žuljev. 

 

To dišeče eterično olje pomaga lajšati simptome prehladov in vnetji. Deluje tudi protibolečinsko, če ga uporabljamo lokalno. 

 

Tudi cimet ima antivirusne lastnosti, a uporabljati ga moramo v manjših količinah. Cimet lahko pomaga razkuževati, krepi in pozitivno vpliva na razpoloženje 

 

Eterično olje rožmarina pozitivno vpliva na spomin in koncentracijo. Izboljšuje koncentracijo in čisti zrak, zato je nepogrešljiv v difuzorju, kadar je nekdo v družini bolan.

 

 

Eterična olja za dvig razpoloženja in proti paniki in aknksioznosti

Anksioznost, stres in panika sta postala del vsakdana številnih ljudi, zato je pomembno, da povemo, katera eterična olja so nepogrešljiva za lajšanje teh težav.

 

Izjemno pomirjajo, manjšajo stres in pomagajo pri spancu:

 

 

Sivka deluje tudi protivirusno, kamilica pomirja glavo in deluje protivnetno, kadilna bosvelija pa hkrati še odpira dihalne poti. Uporabljajo jo tudi pri verskih obredih, ker se zavedajo, da deluje pomirjajoče.

 

Pomirjajo anksioznost in dvigujejo razpoloženje

 

Sem spadajo eterična olja z najbolj priljubljenimi vonji.

To so:

- vrtnica,

- neroli,

- ylang-ylang,

- geranija.

 

Ta eterična olja resnično izboljšajo počutje in voljo, zato priporočam vsakodnevno uporabo. 

 

Upam, da  sem vam pomagala.

Vsa eterična olja najdete TUKAJ ali pa kliknite na posamezno olje v članku.

 

Katja

Sorodni:

    Električni osvežilec prostora <p> + darilo Immune Booster
    Električni osvežilec je namenjen osvežitvi prostora, izboljšanju razpoloženja in odpravljanju nekaterih težav s pomočjo kakovostnih eteričnih olj. Ima različne programe za uporabo kromoterapije. Ob nakupu dobite mešanico eteričnih olj Immune Booster.
    Cena z DDV:
    od 52,92 €
    Sivka eterično olje <p>(Lavandula angustifolia)
    Sivka je najbolj vsesplošno olje, ki ima zelo širok spekter učinkov. V manjših količinah deluje pomirjajoče, v večjih pa poživljajoče, številne raziskave so ugotovile, da pomaga pri nespečnosti
    Cena z DDV:
    od 7,12 €

    Povezane novice

    Že dolgo se izogibam trgovinskim čistilom. Za čiščenjev glavnem uporabljam sodo bikarbono, boraks, eterična olja in kis ... za pranje perila pa sem do nedavnega uporabljala večinoma kupljene praške. Pred nekaj tedni sem začela preverjati, kateri recept za najboljši pralni prašek je najboljši. Po 4 tednih imam zmagovalca, ki resnično deluje!

    Živjo, 

     

    današnji blog sem se odločila posvetiti izjemno pomembni temi, ki je med ljubitelji eteričnih olj zelo priljubljena. Veliko ljudi me sprašuje, zakaj imajo naša olja oznake za nevarnost. Zanima jih, če so naravna. Naša olja so seveda 100% naravna, a kljub temu moramo biti z vsemi eteričnimi olji na trgu zelo previdni, na kar nas oznake tudi opozarjajo.

    Ta tema si zasluži svoj blog, saj eterična olja resnično redko nižamo. Opazila sem, so določena olja v jesenskem času še posebej priljubljena, zato sem se odločila, da vas presenetim in jih znižam. Poglejmo, katera olja so to …

    K temu blogu me je spodbudilo ravno današnje naročilo psihiatrične klinike. Izredno pozorno in dobro se mi zdi, ko naročijo eterična olja iz omenjenih socialnih ustanov.

    Številne znanstvene raziskave so dokazale, da aromaterapija pomaga lajšati simptome viroz, gripe in sezonskih obolenj. Danes bom z vami delila, kako lahko pomagajo pri prehladu. 

    Z glavobolom se vsak dan spopada na milijone ljudi. Do njih pride zaradi različnih razlogov, kot so stres, utrujenost, alergije, hormonsko neravnovesje, nepravilna prehrana, nizek krvni sladkor, alkohol  in nepravilna drža.  Za zdravljenje glavobola se največkrat zatečemo k protibolečinskim tabletam,  ki imajo pogosto neprijetne stranske učinke in lahko slabo vplivajo na jetra in ledvice. Številne študije so potrdile, da so nekatera eterična olja odlična naravna rešitev za odpravljanje glavobola.

    Večina od nas se je vsaj enkrat v življenju soočala s težavami z lasmi. Imate mogoče mastne lase, tanke ali lomljive?     Ali pa imate težave s prhljajem in izpadanjem las? Danes boste izvedeli, katera eterična olja najbolj pomagajo pri tovrstnih težavah.

    Nihanje razpoloženja, navali vročine, motnje spanja, utrujenost, težave s spominom in povečanje telesne teže je le nekaj simptomov menopavze, s katero se sooča večina žensk okoli 50. leta starosti. Danes bomo govorili, kako si lahko z eteričnimi olji pomagamo olajšati številne simptome.

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?