Katjin blog: Moje najljubše zdrave poletne sladice

Danes bo moj blog sladek, slasten in zdrav. Pripravila sem vam izbor mojih najljubših poletnih sladic, ki jih lahko naredite v zelo hitrem času.  Najprej pa vam bom razložila, zakaj sem se odločila za ta blog …

Pred kratkim sem prebrala grozljivo študijo o povezavi sladkorja z nastankom raka.

Američani naj bi pojedli okoli 6 skodelic sladkorja na teden, kar je približno 1,3 kilograma. Težava je predvsem v tem, da se sladkor skriva pod več kot 40 različnimi imeni, ki jih večina ljudi ne pozna.

Upam, da imamo v Evropi boljše prehranjevalne navade, a vseeno so ti podatki zastrašujoči.

 

V British Medical Journal so naredili obsežno raziskavo, kjer so ugotovili, da tudi majhen vnos sladkorja v obliki sladkih pijač in sadnih sokov znatno poveča tveganje za nastanek raka. Poudariti moram, da so bili v raziskavo vključeni tudi 100% naravni trgovinski sokovi.

 

Že 100 ml sladke pijače na dan poveča verjetnost za nastanek raka na dojkah kar za 22% in 18% za nastanek katere koli druge vrste raka.

 

MOJI PREDLOGI

Zjutraj si naredite zeleni sok z veliko vsebnostjo zelenjave. Če se boste odločili za sadje, izberite jagodičevje.

Pijte mineralno vodo, limonado in kakovosten nesladkan čaj.

Poletni ledeni čaji so fantastično, npr. metin z brusnicami, limonin z lističi bazilike, in ingverjev s koščki breskve. Postrezite jih v velikih steklenih kozarcih s pokrovom in vsi bodo navdušeni.

 

MOJI NAJUBŠI POLETNI RECEPT ZA SLADKOSNEDE

(kliknite na ime)

 

BOŽANSKE METINE KROGLICE

Recept najdete TUKAJ, boste pa izjemno zadovoljeni, saj jih lahko naredite kar v 5 minutah.

 

LCHF SLADOLEDA

Tukaj boste našli borovničevega in čokoladnega. Oba boste resnično zadovoljila vaše brbončice.

 

PRESNE KROGLICE  KOKOSOM

Gre za enega izmed naših najljubših receptov, ki ga je poskusilo že na stotine naših bralcev.  Dobiva same pohvale!  Na TEJ povezavi vas čakata recepta za kokosove presne kroglice in čokoladne presne kroglice z banano.

 

Resnično mislim, da se lahko dandanes popolnoma izognimo sladkorju, a še vedno uživamo v božanskih sladicah in pijačah. Ka pa vi mislite?

Katjin blog: Moje najljubše zdrave poletne sladice

Danes bo moj blog sladek, slasten in zdrav. Pripravila sem vam izbor mojih najljubših poletnih sladic, ki jih lahko naredite v zelo hitrem času.  Najprej pa vam bom razložila, zakaj sem se odločila za ta blog …

Pred kratkim sem prebrala grozljivo študijo o povezavi sladkorja z nastankom raka.

Američani naj bi pojedli okoli 6 skodelic sladkorja na teden, kar je približno 1,3 kilograma. Težava je predvsem v tem, da se sladkor skriva pod več kot 40 različnimi imeni, ki jih večina ljudi ne pozna.

Upam, da imamo v Evropi boljše prehranjevalne navade, a vseeno so ti podatki zastrašujoči.

 

V British Medical Journal so naredili obsežno raziskavo, kjer so ugotovili, da tudi majhen vnos sladkorja v obliki sladkih pijač in sadnih sokov znatno poveča tveganje za nastanek raka. Poudariti moram, da so bili v raziskavo vključeni tudi 100% naravni trgovinski sokovi.

 

Že 100 ml sladke pijače na dan poveča verjetnost za nastanek raka na dojkah kar za 22% in 18% za nastanek katere koli druge vrste raka.

 

MOJI PREDLOGI

Zjutraj si naredite zeleni sok z veliko vsebnostjo zelenjave. Če se boste odločili za sadje, izberite jagodičevje.

Pijte mineralno vodo, limonado in kakovosten nesladkan čaj.

Poletni ledeni čaji so fantastično, npr. metin z brusnicami, limonin z lističi bazilike, in ingverjev s koščki breskve. Postrezite jih v velikih steklenih kozarcih s pokrovom in vsi bodo navdušeni.

 

MOJI NAJUBŠI POLETNI RECEPT ZA SLADKOSNEDE

(kliknite na ime)

 

BOŽANSKE METINE KROGLICE

Recept najdete TUKAJ, boste pa izjemno zadovoljeni, saj jih lahko naredite kar v 5 minutah.

 

LCHF SLADOLEDA

Tukaj boste našli borovničevega in čokoladnega. Oba boste resnično zadovoljila vaše brbončice.

 

PRESNE KROGLICE  KOKOSOM

Gre za enega izmed naših najljubših receptov, ki ga je poskusilo že na stotine naših bralcev.  Dobiva same pohvale!  Na TEJ povezavi vas čakata recepta za kokosove presne kroglice in čokoladne presne kroglice z banano.

 

Resnično mislim, da se lahko dandanes popolnoma izognimo sladkorju, a še vedno uživamo v božanskih sladicah in pijačah. Ka pa vi mislite?

text 1-92

    Rastlinsko olje/maslo <p>Kokos (Coconut nucifera) Organic
    Kokosovo olje je eno izmed najbolj zdravih in vsestranskih olj na svetu. Olje je močan antioksidant, ki kožo učinkovito ščiti pred videzom gubic in kožo globinsko navlaži. Priporočljivo je za nosečnice in otroško kožo.
    Cena z DDV:
    od 9,15 €
    Kakavovo maslo <p> Hladno stiskano natur
    Hladno stiskano kakavovo maslo najvišje kakovosti je popolno za nego kože pred in po sončenju. Podaljšuje zagorelost in preprečuje luščenje. Kožo nahrani, navlaži in pomaga pri tankih linijah.
    Cena z DDV:
    od 4,44 €

    Povezane novice

    Zdravilni sokovi

    Danes imamo za vas posebno poslastico. Kot smo obljubili, bomo v tem mesecu veliko govorili o razstrupljanju. Tokrat vas čakajo recepti in sestavine za zdravilne sokove, ki bodo zagotovo izboljšali počutje in pomagali razstrupiti telo.

    Poleti si marsikdo od nas rad privošči koktejl! Saj si ga tudi zaslužimo! Danes smo za vas zbrali recepte za najbolj priljubljene koktejle, ki si jih privoščite v zmernih količinah ali pa vsaj lastni presoji. :)

    Presni recept

    Živjo!

    Prihaja vikend. Boste pripravili kaj sladkega? Tokrat vam predstavljamo recept za presne mini limetine tortice, ki vsebujejo le zdrave sestavine. Pripravsa je zelo hitra in enostavna, tortice pa so naravnost fantastične.

    Živjo,

    danes bom z vami delila enega izmed mojih najljubših receptov - LCHF medenjaki. Večina nas obožuje čudovit vonj in okus tradicionalnih medenjakov. Kot pristačica metode LCHF, ki vsebuje le majhne količine ogljikovih hidratov, sem se že lansko leto odločila preizkusiti spodnji recept. Nad njim sem popolnoma navdušena in zelo vesela, da obstjajajo zelo zdrave različice medenjakov, ki si jih lahko privoščimo brez slabe vesti

     

    Prazniki so pred vrati in z njimi prihaja tudi čas dobrot. Mi smo danes za vas našli preizkušen in enostaven recept za ingverjeve piškote z rozinami in pistacijami. Piškoti so tudi odlično darilo in pogostitev za goste.

     
    2 juhi in 2 sladici

    Jesen nas razvaja s čudovitimi in okusnimi pridelki. Že dolgo nismo delili nobenega recepta, zato smo se danes odločili, da nadoknadimo s štirimi! Privoščite si enostavni juhi in božanski sladici. Ena je samo za odrasle. :)

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?